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Ivy:「想做就去做吧」從登山到單車環島,在運動中不知不覺愛上自己

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Ivy:「想做就去做吧」從登山到單車環島,在運動中不知不覺愛上自己

從前被大家稱為小林依晨的 Ivy,從重訓、登山到單車環島之中,找到自己,這也讓她更堅定自己的信念--「當你想完成一件事情,只要夠認真夠相信會成功」。

歐陽靖,我跑故我在:跑步不是運動,更是一種修行,讓心靈更加壯大

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歐陽靖,我跑故我在:跑步不是運動,更是一種修行,讓心靈更加壯大

野女孩導師歐陽靖,曾因緣際會接觸馬拉松,並愛上它帶來的成長,能讓她在過程中慢慢認識挫折、解決問題。身體上得到了平衡,心靈自然也能獲得滋潤。

從健身小白到蜜桃臀!紀艾希:透過健身愛上運動,更愛上自己活出自信美

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從健身小白到蜜桃臀!紀艾希:透過健身愛上運動,更愛上自己活出自信美

曾經是一名模特兒也是健身小白的紀艾希,透過健身、運動,鍛鍊出人人稱羨的超心機密桃臀。從養成運動習慣開始,健身後的艾希揮別困擾的扁平臀,不藏私的寫下心路歷程及運動觀念,公開她的終極美臀秘訣!

跟著運動型女孩喝出美美新身型!~光泉優質蛋白牛乳!怎麼搭配最合口味,野女孩Sophia美型食譜現在就公開!

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跟著運動型女孩喝出美美新身型!~光泉優質蛋白牛乳!怎麼搭配最合口味,野女孩Sophia美型食譜現在就公開!

自從身體健康檢查後,醫生發自內心地警告我,請多喝牛奶補充蛋白質,接著就出現了光泉這個小天使,一般便利商店隨手可得的每瓶優質蛋白牛乳,20g蛋白質,為了迎合女孩們的口味,特別添加了巧克力,喝起來好香醇好順口,就這樣M編每天都記得為自己買罐光泉來補充一天...