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已經很努力卻怎麼也瘦不下來?這些神級藏肉術妳一定要get!

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已經很努力卻怎麼也瘦不下來?這些神級藏肉術妳一定要get!

運動習慣養成、飲食控制都做了,體重卻沒有明顯的改善?當減肥到一個瓶頸時,或許該想想要如何調整才是最有幫助的,在還沒成功瘦下之前,先讓我們來瞧瞧如何技巧地把肉肉藏好吧!

整天胃脹凸肚是否便秘?其實有可能是身體缺水、坐得多!

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整天胃脹凸肚是否便秘?其實有可能是身體缺水、坐得多!

女生愛美,最怕就是擁有難纏又礙眼的小肥肚!除了肥胖,有更多的時候感覺肚子脹脹的,是便秘嗎?又不算是,因為即使排便後依然有凸凸消不下去的感覺。

好不容易養成了運動習慣卻瘦不下來?那可能是妳沒吃對!

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好不容易養成了運動習慣卻瘦不下來?那可能是妳沒吃對!

擁有運動習慣固然是件好事,但如果妳的目的是減肥瘦身,沒有搭配正確的飲食習慣,就算運動得再勤,妳終究是肌肉藏在脂肪下的胖胖女!所以選擇對的食物吃很重要,不然就白練了。

「牙齒矯正」新攻略!5種方式優缺點大解析 必做4招擺脫「歪斜齒」

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「牙齒矯正」新攻略!5種方式優缺點大解析 必做4招擺脫「歪斜齒」

多數國人有程度不等的牙齒咬合排列不整問題,包括:暴牙、戽斗、齒列不整、牙縫過大,或是錯咬、深咬、開咬等上下顎咬合不正,而牙齒矯正就是大多數人最優先選擇的解決方式。