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吃東西習慣狼吞虎嚥,代表只重視目標、不重視過程!觀察12種飲食習慣,便能窺探對方的個性

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吃東西習慣狼吞虎嚥,代表只重視目標、不重視過程!觀察12種飲食習慣,便能窺探對方的個性

想要快速認識一個人,其實從飲食習慣就能略知一二!諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》書中逐一分析,不論是細嚼慢嚥、狼吞虎嚥、暴飲暴食都代表著不同個性,快點看下去。

有一種成就,叫做「我能穿下十年前的衣服!」努力健身運動,獲得的不只是馬甲線,更是對生命的驕傲與鬥志。

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有一種成就,叫做「我能穿下十年前的衣服!」努力健身運動,獲得的不只是馬甲線,更是對生命的驕傲與鬥志。

隨著年紀增長,肯定都對「代謝變慢」很有感!但若不想身材就這樣被拖垮,看看萬特特《過了二十歲,要有瘦一輩子的本事》書中所說,一起努力達到「穿得下10年前衣服」的成就吧!

《終於,還是愛了》陳文茜座右銘: 亂世中,老去時也要當佳人

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《終於,還是愛了》陳文茜座右銘: 亂世中,老去時也要當佳人

《終於,還是愛了》關於愛,關於生命,陳文茜創作生涯最刻骨銘心的書寫。這是一冊愛與情的備忘錄,她説的豈止是她的故事,那,是眾人。不論是大愛、小愛,盼是真愛,不論是年輕、年老,仍有至情。雋永深刻之處,我們不知不覺中跟著陳文茜的文字、故事、疾病、揮別,...

「腦科學認證」的緩解壓力、對抗焦慮方法大公開!運動類型、頻率、時間長度全解析,照著做能有效擊敗負面情緒

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「腦科學認證」的緩解壓力、對抗焦慮方法大公開!運動類型、頻率、時間長度全解析,照著做能有效擊敗負面情緒

每個人都曾經歷過壓力、焦慮的負面情緒,到底該如何面對與處理,發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森,在《真正的快樂處方》書中,教你藉由正確運動方式就能有效緩解。